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Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles ! Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des.
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Au programme de cet ouvrage écrit par une équipe de chercheurs spécialisés dans le domaine du sommeil, des explications scientifiques sur le rôle du sommeil dans notre vie, révolution du.
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Découvrez : Les différents stades du sommeil au cours de la nuit ; L'importance d'un bon réveil pour être en forme toute la journée ; Comment fonctionnent votre cerveau et.
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Le livre est bien, peut-être un petit peu trop long ou trop détailler. J'ai quand même appris pas mal de choses et d'astuce pour mieux dormir. Bien sûr le livre ne fera pas tous, mais ça reste un.
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